Les bons réflexes

Il est bon de rappeler que consommer des produits psychotropes n’est pas sans risque et qu’il arrive parfois que les effets recherchés ne correspondent pas aux effets ressentis.

En cas de malaise, bad trip, état d’angoisse :

• Reste auprès de la personne concernée, ne la laisse jamais seule et fais ton possible pour qu’elle reste consciente.
• En cas de déshydratation, amène la personne au frais et donne lui de l’eau à boire.
• En cas de bad trip, parle lui calmement, essaie de lui suggérer des pensées positives et de lui donner le sentiment d’être en sécurité. Change éventuellement de lieu et amène la personne à l’air frais.  Maintiens un contact physique (pour autant que la personne le permette).
• N’hésite pas à demander de l’aide au service sanitaire ou au numéro 144 (appel gratuit).

Quand appeler les urgences ?

Appelle immédiatement le 144 en cas de :

Pâleur grisâtre, perte de conscience, forte somnolence, respiration irrégulière, absence de réponse, pouls faible :
Place la personne en position latérale de sécurité (PLS). Contrôle son pouls (au cou) et sa respiration. Garde la personne au chaud. Si elle revient à elle, ne lui donne ni à manger, ni à boire.

Coup de chaleur
(tête rouge et chaude, pouls ultra-rapide, nausées, maux de tête):
Amène la personne dans un coin tranquille à l’air frais. Installe-la de manière à ce que sa tête soit surélevée et reste avec elle. Dès que tu peux lui parler, donne-lui de l’eau. Ne lui donne rien à manger!

Etat de choc
(pouls rapide et faible, pâleur grisâtre, sueurs froides, agitation, désorientation, nausées):
Couche la personne sur le dos, relève ses jambes, contrôle sa respiration, son pouls et son état de conscience.

Lorsque tu appelles le 144 :

• Donne ton nom
• Indique le lieu (adresse) où se trouve la personne concernée par l’urgence
• Décrit la situation, ce qui c’est passé, combien de personnes sont concernées
• Indique si la personne concernée est inconsciente